听说广州现在很冷的 于是给家里打了电话 叮嘱各位老人家要注意添衣保暖 把暖气开上

“家有一老，如有一宝” 家里能有四宝 要好好珍惜

 

爸爸最近似乎心情很好的 他说因为我心情好 哈哈 谢谢了

 

广州滞留了数十万乘客 在这种天气 真让人替他们感到担心

外出打工 最盼望的就是新年之际的一家团圆

只希望一切能顺顺利利 大家都能及时回到家 跟家里人过个年  辛勤一年也总算值得

 

达达在这边也会很开心 因为M&F夫妇已经筹划了一场别开生面的除夕夜活动

期待中

 

只要心情开朗 年年都好年

 

    

     几年前，留意到广州日报逢周六就会有个心理版，很多时候都写得很不错。于是到周六，就多了份期待。

     推荐过给几个人，记得有位朋友的反应令我印象最深刻--你认为我有需要吗？我状态挺好的。而且IT的东西都已经够我看了。

     还有另外一位--“K也跟我说过”，一边说一边把报纸顺手一丢

    

     看这个，也不是说有没有这方面的需要

     只是，阅读，可以更广泛地生活

 

     这星期看到的，复制了一部分上来：

 

     谎言可怕，但更可怕的是不原谅、不理解，并由此要么以一个绝对的道德正确者自居，而对别人横加指责，要么是真的认为“为了生存，没有什么是不可以的”。
　　这句话，一个乞丐可以说，但坐在办公室的空调下，敲出这样的字来，是需要好好自我反省一下，为什么自己的内心如此残忍。
　　谎言的另一面并非是真诚，而是宽容，宽容是能减少谎言的唯一道路。
     

对我影响最大的几本书
　　一
　　《我与你》
　　犹太哲学马丁•布伯的著作，非常薄，意思也非常简单，但却翻译得极其晦涩。
　　布伯认为，关系分两种：我与你，我与它。
　　当我带着预期和目的去和一个人建立关系时，这个关系即是我与它。不管那预期或目的看起来是多么美好，这都是我与它的关系，因这个人没有被我当作和我一样的人看待，他在我面前沦为了我实现自己预期和目的的工具。
　　当我放下预期和目的，而以我的全部本真与一个人建立关系时，我就会与这个人的全部本真相遇，这种没有掺杂着任何预期和目的的关系，即是我与你的关系。
　　布伯所说的“我与你”中的“你”，首先是上帝。但这一个关系也可以体现在人与人之间，“我”与一个人相遇，其实也是我的本真——上帝——与这个人的本真——也即上帝相遇。
　　马丁•布伯描绘了我与你的关系的美好。不过，他说，我与它无时不在，而我与你只是瞬间，但正是这样的瞬间，让生命拥有了意义。
　　一切关系均可达到我与你的境界，譬如我可以与一棵树的本真相遇，也可以与一只猫的本真相遇……
　　我是在读本科时读了这本书，现在都不记得是怎么选择了这本书，可能纯属偶然，这个偶然真好。
　　那时也在读人本主义心理学家罗杰斯的书，他对于关系的阐述非常好，但我认为他本人不是一个擅长哲学思考的人，他并不能将他的诸多体会提炼成一个很好的哲学体系。
　　马丁•布伯做到了这一点，迄今为止，我还没读过哪本书，对关系的论述能达到像《我与你》的深度。
　　克里希那穆提或许更高，他说，“我与你”可随时随地做到，这一境界高到我目前还看不大懂，我看到的还是马丁•布伯的境界：我与你只是瞬间，我与它无时不在。
　　可能是，马丁•布伯尽管是神学家，但还是要营生吃饭，而克里希那穆提毕生都不必为这一俗事烦扰。

 
　　二
　　《爱的觉醒》
　　印度哲人克里希那穆提的书，这本书和《克里希那穆提传记》一起对我造成了很深的影响。
　　最大的影响是，我明确了自己要走的路：自我觉察。
　　以前，我尽管一直走在这条路上，但不敢相信，这条路是终究之路，甚至都不觉得自己这条路有多重要。
　　但《爱的觉醒》这本书让我明白，我没有走错，而且恰恰走在最值得走的路上，其他的路都不如这条路更快更好。
　　读了克里希那穆提的书以后，我彻底放下了对所有权威的迷信。他的书令我心中的光更亮。
　　以前，我读弗洛伊德、荣格、弗兰克或尼采等绝大多数颇有影响的哲人们的故事时，都隐隐有很不舒服的地方，心中的光更亮后，我很肯定地知道，这些哲人王们，其实和其他一切领域的牛人们一样，都在做一件事——巧妙或野蛮地运用很多办法，增加自己对这个世界的影响，最终让人们以为，他们的路似乎是通往真理的唯一一条路。
　　有了这一点的觉悟，我可以彻底地赞同克里希那穆提的说法：某个人发现一点真相后，他和他的追随者会围绕着这一点真相构建一个宏伟的大厦，让人们膜拜这个大厦，并企图让人们相信，这整个大厦都是真理。
　　然而，这整个大厦都是虚妄，真理——关于真相的智慧——其实只是被藏在大厦中间的那么一点点而已。
　　由此，我相信，所有牛气哄哄的东西，其实只是bullshit而已。
　　政治领域，大家在彼此强加自己的意志；思想领域，大家也在彼此强加自己的意志；亲密领域，大家也在彼此强加自己的意志……
　　这是一个很重要的真相。
　　所以，我们不能被那个大厦所迷惑，那些大厦是藏着一些真理，但因为大厦中的迷宫太多，崇信它，势必会令自己陷入无明。
　　克里希那穆提挑战了所有的权威，他说所有组织化的权威都不过是在牟取权力而已。
　　那么，我们该信谁？
　　一个权威打倒一个权威，只是为了让别人更信自己，但克里希那穆提没这么做，他让我们放下所有的权威，只是因为他认为：
　　唯一重要的是通过自我觉察点亮你自己心中的光。

　　三
　　《不要控制我》
　　控制欲望是万恶之源。
　　在研究生时，我非常肯定地相信了这一点，并想以后一定要写一本书，书名就是《控制欲望是万恶之源》。
　　但即便那时，我的认识仍然主要是局限在政治领域和社会领域，我看到这些领域的规则是权力，而权力的核心并不是为了攫取利益，而仅仅是为了把自己的意志强加在别人头上。
　　然而，帕萃斯•埃文斯的《不要控制我》这本书让我发现，最恐怖最极端的控制欲望，首先展现在亲密关系中，亲密关系中的权力意味，丝毫不逊于政治领域和社会领域，甚至更强更变态。
　　这本书对亲密关系的控制欲望的细致入微的描绘，几次令我陷入绝望。可以说，它彻底摧毁了我对一个单纯的地方——爱情——的妄想。
　　以前，在读《挪威的森林》时，我发展出了自己一个人生观：人生分为两部分——权力规则发挥作用的社会领域和珍惜规则发挥作用的私密领域。
　　但《不要控制我》打破了我这一理想化的分野，它淋漓尽致地展示，爱情规则并无特殊之处，权力规则仍在发挥巨大作用，甚至越迷恋，权力规则的作用就越大。

　　四
　　《客体关系心理治疗》和《世界在你心中》
　　控制欲望是万恶之源，但为什么要控制？
　　因为分裂。
　　美国学者卡什丹在《客体关系心理治疗》中称，一个婴儿的世界一开始就是分裂的，妈妈有时对他好，有时对他不好，于是他的世界就分裂了。
　　如果妈妈对他足够好，那么，这个婴儿就会比较宽容，愿意接受世界的不完美，他认为这个世界有好也有坏，不必因为坏对好绝望，也不必把这个世界理想化。
　　然而，如果遇到“坏妈妈”的体验比较多或比较严重，这个婴儿就会出现严重的分裂。他无法接纳好与坏的并存，他的善与恶的观念会严重对立，他的意识和潜意识会严重对立。因为孩子认为“父母对我好，是因为我好；父母对我坏，是因为我坏”，所以一个童年经历很糟糕的孩子，他的潜意识中藏着太多“我很坏”的信息。控制欲望想控制的，其实不是别人，而是内心深处“我很坏”的信息。
　　譬如，一个女孩脸红，是因为她认为“脸红的女孩是没用的女孩”，也即“坏女孩”，所以她特别想控制自己脸红，最终发展成了脸红恐怖症。
　　《客体关系心理治疗》这本书的精髓之处是对四种投射性认同的描绘，但对我而言，它对我最大的启发是分裂的概念。
　　依照客体关系理论，分裂是因为糟糕的早期经历。然而，克里希那穆提在《世界在你心中》讲得更彻底：一旦你想控制，你就制造了分裂。
　　他说，控制者和被控制者的对立，是世界灾难的源头。这个对立首先是藏在我们每个人心中，我们的心是分裂的，于是制造了分裂的世界。
　　譬如，悲伤产生了，我认为不好，于是想控制悲伤。控制欲望没产生前，悲伤就是我，我就是悲伤，这本来是一体的是和谐的，但“我”一想控制，悲伤就成了异己，就成了与“我”对立的东西。
　　然而，悲伤就是我，就在我心中。所以，“它”怎么消灭得了？
　　于是，我越想消灭悲伤，悲伤在我心中的影响就越大，抑郁症也就此产生。
　　分裂并不只是童年的创伤所产生，分裂是无时无刻不在发生，分裂就是“我与它”的关系的必然产物。一旦我将人视为它，分裂就产生了；一旦我将某种情绪视为它，分裂就产生了……
　　分裂无处不在，所以控制无处不在，而唯一地解决之道是接受，接受被我视为异己的部分，最终达到真正的宽容。

 

汤之《盘铭》曰：“苟日新，日日新，又日新。”

日记会天天写 自新

日志就不一定天天更新了 向B少和O生学习 个人情绪还是不要在公众面前过分渲染

 

昨晚和A分享了陶喆的 爱，很简单 尽管对曲中所唱中文一无所知 不过漂亮的旋律还是打动了她

当然 我还是有作翻译的 希望辞能达意

美好的东西总是会打动人的 无分所谓的种族 国界 语言

 

这首歌 仍然是我最喜欢爱的歌之一

无他 美好的事物 是纯粹的 不受干扰的 永恒的

Guan 无论如何 我们也不对美好的事物失望 值得的

 

今天 要给爷爷写封家书 用寄的 笔友嘛 哈哈

然后 好好学习

不过 邮寄的事情还要向M请教一下……对这里的邮政事业不甚了解

 

最后 引用一句话：“成事不说，遂事不谏，既往不咎。”

 

 

见了tutor 和蔼可亲 德高望重

与他的谈话 有种如沐春风的感觉 记得自己全程像个花痴般 笑容一直呈现

临走前他问起我的伦敦生活 得到他的亲睐使得我得意忘形

貌似喝醉酒一样 跟他说昨晚跟朋友去clubbing了 兴奋无比

老人家依然不失礼貌地笑着说That’s very good. 那个笑容真的令人无法抵挡

回想起 都觉得自己失态 这大概就是受宠若惊吧

 

C马上就要回香港了 临走前一齐吃了顿晚饭

记得第一天搬进来International Hall就遇见她了 自此之后她一直很照顾 很关心我

感到自己真的很幸运

 

这次回伦敦 捡起了一个新的作息时间表 纯粹巧合

晚上九点左右上床 随意翻一下带过来的书 沉淀一下思绪

第二天早上六点起来 享受无人的宁静片刻

从窗台眺望 楼下的花园 对面的楼房 偶尔经过的飞机

今天 会是晴天 抑或阴天 也无所谓

 

开展新的生活 发现 原来改变的只有心态

事物本无变化 只是心变了

 

曾经试过 蹲在街上 学着孩子般 仰视天空 仰视街道 仰视成人

希冀能看到他们所看到的世界

 

 

回来的时间已经过了一半 每天的主题都是聚会 与想念的人见面 感觉真好

之前不愉快的事情可以说已经烟消云散了 所幸没有造成太大影响 还是可以到处去欢的

哈哈哈 这还多亏各位关心自己的好友 我是MMD感动啊

 

哈哈哈哈 vir说的对 我TMD真是came back to life了

这阵子的生活滋润得不行了 尽兴！尽情！

不过心宽体胖……唉……没眼睇……

 

前天 受刺激了 得知J同学自己住 开始无限向往自己住的生活 要努力！

昨天 借爸爸的车 重温了一下驾驶的乐趣 开始无限渴望自己能拥有一架车 要努力！

包 说不定以后我们就象rays & kimmy啊 哈哈哈

 

 

很高兴这次能回来

解决了一些早该解决的历史问题

见到了许多想念的亲朋好友

吃到了超多朝思暮想的美食

认识到了许多有趣的朋友

找到了人生下一步的目标

 

更重要的是

很好地享受了人生 哈哈哈 年轻的时候不去爽 真怕以后力不从心啊

衷心感谢各位陪我疯癫的好友 还有越来越开明的父母

 

好了 新年致辞的时间到了：

在新的一年里

要把握好自己的旅程 不走错方向 不停错站台

因为 没有时间可以等待